Поправьте бабочку!

    Она вовсе не железная. Отвечающая буквально за все обменные процессы в организме, она может устать, что повлечет за собой заболевание всего организма. Гормоны щитовидной железы влияют на работу абсолютно всех органов, поэтому так важно своевременно выявить проблему и начать лечение у эндокринолога. Чтобы узнать, все ли в порядке с вашей щитовидкой, он предложит вам сдать анализ на гормоны. Есть и симптомы, которые также подскажут, что необходимо показаться врачу.
    
    Гипотиреоз — общее состояние, вызванное дефицитом гормонов щитовидной железы, которое чаще встречается у женщин. Диагностировать его сложно, так как заболевание протекает практически бессимптомно. 
  
    Часто, когда мы чувствуем сонливость, вялость, боль в суставах, то думаем, что просто переутомились или нам не хватает витаминов.

    Симптомы, которые должны насторожить:

    ① Подавленность и депрессия. Недостаточная выработка гормонов щитовидной железы часто становится причиной угнетенного состояния, апатии и депрессии по той причине, что эти гормоны напрямую связаны с производством серотонина в головном мозге. В то же время избыток гормонов щитовидки делает нас агрессивными, раздражительными и тревожными.

    ② Запоры. Сбои в работе щитовидки приводят к нарушению пищеварения и запорам. Больные также жалуются на тяжесть в желудке.

    ③ Сонливость. Человек с гипотиреозом может спать по 12 часов в сутки несколько дней подряд, но при этом чувствовать себя уставшим.

    ④ Выпадение волос и сухость кожи. Замедленный обмен веществ, вызывает гормональный дисбаланс и волосы, кожа не получают достаточного питания.

    ⑤ Вес растет. Внезапное увеличение веса без каких-либо на то оснований — очень важный симптом. При этом все старания снизить массу тела безрезультатны.

    ⑥ Снижение либидо. Недостаточная функция щитовидной железы влияет и на выработку гормонов, отвечающих за половое влечение.

    ⑦ Мышечная боль. Малое количество гормонов щитовидной железы может привести к повреждению нервов, которые посылают сигналы от мозга к остальной части тела. По этой причине возникают различного рода мышечные спазмы и судороги, онемение конечностей.

    ⑧ Страдает сердце. Сбои сердечного ритма, его замедление или учащение, а также боли в области сердца могут свидетельствовать о нехватке гормонов щитовидной железы.

    ⑨ Рассеянность. Неполадки в работе щитовидки ведут к снижению памяти и работоспособности. Человеку становится сложно воспринимать новую информацию. Часто женщины списывают этот симптом на естественную забывчивость, хотя, как только они начинают лечить щитовидную железу, ясность мысли возвращается.

    ⑩ Снижение давления. Пониженное артериальное давление в комплексе с вялостью, сонливостью и рассеянностью — весомый повод обратиться к доктору.

    ⑪ Отеки. Утолщение языка, боковые следы на нём от зубов, отечность лица и конечностей, при которых ямка от надавливания не остается, — явные сигналы гипотиреоза.

    ⑫ Дискомфорт. Больной может ощущать ком в горле, дискомфорт в области шеи, при этом может даже появиться несвойственная хрипотца. Увеличение железы в размерах — симптом для безотлагательного посещения эндокринолога.

    Уделяйте должное внимание сигналам, которые подает организм, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.


    Продукты, полезные для щитовидки:

• Морская капуста – богата йодом и некоторыми другими элементами, которые предупреждают появление заболеваний щитовидки. В 70 г этого продукта находится суточная доза этого вещества. Капусту употребляют в сыром виде, иначе ценные вещества разрушатся.
• Молочные продукты содержат целый комплекс веществ, положительно влияющих на состояние щитовидки.
• Хурма, фейхоа – содержат много йода, а также магний, натрий и железо. Они улучшают кровообращение и очищают сосуды.
• Свежие морепродукты – отличный источник йода и других ценных элементов.
• Лук – укрепляет иммунную систему организма и позволяет эффективно бороться с различными заболеваниями.
• Масло – оливковое, грецкого ореха, авокадо, кунжутное, льняное – отличается лучшим соотношением жирных кислот Омега-3 к Омега-6.
• Красное мясо – содержит тирозин, который необходим для стабильного синтеза необходимых гормонов.
• Орехи – особенно кедровые и грецкие.
• Яблоки – содержат антиоксидантные соединения, которые защищают клетки и ткани от пагубного влияния свободных радикалов.
• Печень рыбы – является источником селена.
• Хлебобулочные изделия из муки грубого помола – улучшают всасывание йода.
• Черника – способствует устранению сбоев в работе щитовидки.

    Здоровым людям врачи советуют употреблять продукты, богатые йодом, в вечернее время. Тогда щитовидная железа получит достаточное питание после целого дня напряженной работы.