Важно поговорить

О том, что наш регион налаживает медицинскую реабилитацию, которую  участники специальной военной операции смогут проходить и уже проходят в четырех больницах областного центра, газета уже писала.  Но восстановить после ранения тело, залечить раны – это еще полдела. Очень важно помочь затянуться ранам душевным и психическим.

Донбасский синдром

Артем, с виду здоровый и крепкий 26-летний мужчина, засыпает только со снотворным. Не может нормально работать - все кажется мелким и ненужным, раздражает молодежь на улицах родного наукограда, в спортзале, куда раньше любил ходить. После службы в армии он остался служить по контракту, считая, что армия – это как раз то самое, мужское дело.  В одном из боев в Донбассе его серьезно ранило, ногу хирурги в Москве собирали по косточкам, по кусочку, но спасли. А парень из его подразделения погиб. 

Многие участники боевых действий, даже из числа сильных тренированных парней, возвращаются домой с посттравматическим стрессовым расстройством, которое может нанести непоправимый урон всей их дальнейшей жизни.  Они не могут спать, каждую ночь переживая то, что происходило там, начинают прикладываться к бутылке. И одному выйти из этой ситуации бывает непросто, нужен специалист – психиатр, психолог, специально обученный помощи в таких делах. Конечно, не всех вернувшихся из зоны боевых действий будут мучить кошмары, люди по-разному устроены. Но даже тем, кто пережил травмирующую ситуацию довольно легко, не помешает побеседовать с психологом, встретиться с боевыми товарищами, поговорить, пережить еще раз опыт военных действий не одному. 

Для наших бойцов, вернувшихся из зоны СВО, в региональном отделении Красного Креста теперь есть служба психосоциальной поддержки. С декабря прошлого года психологи работают по программе диагностики и методике терапии, которую сами же и разработали. Здесь понимают: вернувшиеся раненые нуждаются в особой заботе. Они не всегда могут проговорить свои проблемы с домашними, близкими и друзьями. Поймут только те, кто там был. Зачастую надо просто выговориться.

Утешение в общении

Психологи регионального отделения Российского Красного Креста помогают освободиться от страхов и стресса не только бойцам СВО, но и их родным, в том числе женам мобилизованных.

- Мы работаем со всеми членами семьи участников СВО. На Карпова, 10, в помещении регионального отделения Красного Креста была устроена комната психологической разгрузки. Здесь проводятся как групповые занятия с семьями мобилизованных, так  и индивидуальные консультации, - говорит координатор психосоциальной поддержки Калужского отделения Красного Креста Светлана ТИНГАЕВА. 

Причем все это добровольно, анонимно и бесплатно. И не только в очном формате, но и онлайн - есть ведь нуждающиеся в помощи люди из районов. Психологи Российского Красного Креста консультируют по телефону, а если требуется дополнительная терапия, человека направят к психологам в регион. Отделения психосоциальной поддержки Красного Креста есть во всех округах. 

- Групповые занятия с женами, у которых мужья находятся в зоне СВО, отличаются от занятий с  теми, кто воевал, - рассказывает психолог Светлана ТАРАСОВА. - У них тревожность особого рода: что делать, если позвонили с незнакомого номера, если сообщают что-то неприятное о близком? Как не впасть в панику? Кроме того, много бытовых проблем. Мы учим справляться со своим психоэмоциональным состоянием. Участницы могут поделиться своими переживаниями с такими же, как они, женщинами, которые находятся в той же ситуации,  обсудить какие-то проблемы, вопросы. Только человек, переживающий то же, что и ты, способен тебя понять. Есть и индивидуальная терапия. Очень помогает какое-то общее дело, например, вязать носки для фронта или еще что: и занят, и польза, и тревога уходит, потому что отвлекаешься. 

Не забываем переселенцев 

- 2022 год был годом чрезвычайных событий, и Красный Крест, конечно, не остался в стороне и оперативно создал на базе региональных отделений центры помощи для людей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, - рассказала о помощи пострадавшим в Донбассе Светлана ТИНГАЕВА. - Мы в первую очередь работали с вынужденными переселенцами в пунктах временного размещения. Люди были очень тревожны, находились в постоянном стрессе. Приезжали целыми семьями, с маленькими детьми, кто-то потерял в родной стороне своих близких, дети остались без родителей. Всем приехавшим нужна была поддержка. Они испытывали серьезные трудности в социальной адаптации – другой круг общения, место жительства. Подростков ждала новая среда, новые школы и друзья. Это все тоже стресс. Люди были абсолютно дезадаптированы. Кроме того, это все сопровождалось потерей родных домов.  В сентябре прошлого года  мы совместно с психологической службой МЧС России прошли обучение по экстремальной психологии. И научились особенностям оказания первой психологической помощи данным категориям  людей. 

Благодаря и сотрудникам, и психологам регионального Красного Креста удалось отогреть сердца многих приехавших к нам из Донбасса ребятишек, поддержать морально и материально обездоленные семьи. 

Я думала, что с ума сойду, когда моего мужа призвали. Все ночи ревела. Вдруг поняла, что ничего не могу делать, все валится из рук, перестала готовить еду, водить детей в бассейн. Помогли психологи. Как очнулась после тяжелого сна. Сейчас мы с такими же, как я, женами мобилизованных собираем гуманитарку, организовываем акции в поддержку Донбасса. Жизнь опять обрела смысл и вкус.

Оксана, жена мобилизованного.