В Жуковском центре соцобслуживания по нацпроекту проводятся занятия нейрогимнастикой

Полезные упражнения старшему поколению с 2024 года показывают в рамках занятий по психологии. Они включают в себя не только практические занятия, развивающие мышление, память и внимание, но и лекции по темам, которые интересуют пожилых людей.

«Нейрогимнастика полезна для развития межполушарного взаимодействия, самоконтроля, моторики пальцев рук и профилактики негативных возрастных изменений», — поясняет ведущая занятия психолог Елена Шаманова.

Такие занятия по психологии с людьми старших поколений проводятся в рамках нацпроекта «Демография». К примеру, одно из упражнений по нейрогимнастике представляет собой троекратную смену положения руки на плоскости стола — «ладонь, ребро, кулак». Одновременно с этим другой рукой показываются пальцами числа не по порядку, например «5, 1, 4, 2, 3». Затем движения делаются быстрее.

«Мы занимаемся с удовольствием, — говорит одна из постоянных участниц группы Светлана Ястребова, — берём задания домой и продолжаем тренироваться в свободное время. Нас это очень увлекает и развивает».