В рамках нацпроекта «Демография» для пенсионеров Калужской области проводят нейрогимнастику

Нейрогимнастика, которую часто называют йогой для мозга, позволяет выстраивать новые нейронные связи, а это жизненно нужно в любом возрасте. Поэтому она универсальна, а главное – проста в выполнении и поднимает настроение.

Изначально психолог Медынского дома социального обслуживания Елена Солдатенкова проводила занятия нейрогимнастикой с проживающими старше 60 лет, и к ним стали часто присоединяться ребята молодежного отделения, – так появились смешанные группы.

«Не у всех, конечно, получалось выполнять упражнения правильно с первого раза, но видно, как наши проживающие стараются, им нравятся занятия. Специально подобранные движения позволяются мозгу реагировать на их новую последовательность и сенсорные ощущения. Так развиваются и поддерживаются такие важные психические процессы как внимание, память, мышление и речь. А ещё снимается стресс и прибавляется бодрость» – говорит психолог.