Робинзоны больших городов

Наверное, одно из самых точных определений одиночества дал в XIX веке Михаил Юрьевич Лермонтов: И скучно и грустно, и некому руку подать В минуту душевной невзгоды... В XXI веке одиночество называют болезнью цивилизации. По данным европейских ученых, до 50 процентов людей постоянно или эпизодически испытывают чувство одиночества. Самые уязвимые категории – дети и старики. В некоторых странах даже министерства по делам одиночества собираются создавать. При этом у каждого из нас найдутся знакомые, для которых самое большое желание – побыть одному хоть часок, и те, кому постоянно надо находиться в обществе. Разбираться в проблемах одиночества мы будем вместе с Ольгой ДУВАЛИНОЙ, доцентом, кандидатом психологических наук, научным сотрудником Московского института психологии.

«Я» и пустота

 – Ольга Николаевна, одиночество – просто отсутствие людей вокруг или нечто большее?

 – С научной точки зрения одиночество – это эмоциональное состояние человека, вызванное отсутствием доверительных отношений с людьми в результате вынужденной или добровольной социальной изоляции. С обывательской точки зрения одиночество – отстраненность человека, нереализованная потребность в общении. Надо понимать, что быть в одиночестве и чувствовать себя одиноким – разные вещи. Одиноко может быть и в компании, и в семье. В психологии различаются социальное одиночество – недостаток, отсутствие социальных контактов; эмоциональное одиночество – человек чувствует, что его никто не понимает, психологическое – отсутствие глубоких связей с людьми, интеллектуальное – нет никого, кто разделял бы, понимал интересы и взгляды.

Разделяют уровни одиночества: от изоляции – добровольного или принудительного отшельничества, до уединения – его ищут люди, когда им надо отдохнуть от окружающих.

 – Почему для одних одиночество желанно, а другие от него страдают?

 – Карл Густав Юнг, швейцарский психолог и психиатр, разделял людей на экстравертов и интровертов. Это врожденные особенности личности. Экстравертам требуется много общения, много «поглаживаний» – приятных слов, объятий и т.д. в день, много друзей, много контактов. Они постоянно ищут общества. В отличие от них интровертам вполне достаточно самих себя, они стараются минимизировать контакты с другими людьми.

Представьте, в семье один из супругов экстраверт, а другой интроверт, которому не надо много говорить, он быстро истощается. Такие люди вполне могут уживаться друг с другом. Экстраверт будет «добирать» недостающее общение с родственниками, друзьями, коллегами. Интроверт – искать возможность побыть одному. Думаю, рыбаки, сидящие зимой на прудах, скорее всего, интроверты. Они получают помимо рыбацкого азарта желанное уединение и умиротворение.

Попали в сеть

 – Есть мнение, что раньше люди были менее одинокими, жили большими семьями, коллективно трудились. Современный образ жизни, особенно в больших городах, делает людей более одинокими, а интернет и прочие современные технологии дают лишь эрзац-общение.

 – Думаю, проблема одиночества существовала во все времена. Может быть, ее просто не обсуждали широко. Люди малообщительные существовали всегда.

Что касается современных технологий, то определенное влияние на общение людей, особенно молодых, они, конечно, оказали. За монитором человек априори чувствует себя более уверенно. Он может общаться, как сочтет нужным, многие рамки стираются. Например, обидеть в сети куда проще, чем в личной беседе – не всякий рискнет сказать в лицо оппоненту то, что может написать в комментарии. Многие, особенно неуверенные в себе взрослые люди, дети, подростки, которые не снискали уважения у сверстников, а для них это очень важно, добирают этот баланс в виртуальных играх, в соцсетях. Но, вырастая, такие юноши и девушки рискуют остаться зависимыми от гаджетов, быть одинокими среди людей. 

Специалисты называют общение в интернете квази-общением. Оно иллюзорно, поскольку реальных людей рядом нет и по-настоящему понимать их молодой человек, привыкнув к условностям виртуального мира, не умеет.

 – В Японии появился термин «хикикомори». Это люди, которые ушли в добровольную социальную изоляцию, свели к минимуму любые контакты с людьми, в том числе с друзьями и родственниками, все время проводят за компьютером. Они часто не имеют работы, живут на иждивении родственников. В чем причина феномена?

 – Здесь, скорее всего, речь идет о тревожном расстройстве. Формы его бывают разные: от социофобии, самонаказания – я не достоин ничего хорошего в этой жизни, до депрессии, отклонений аутического спектра и других расстройств психики. Как правило, таким людям требуется помощь психиатра, психотерапевта.





Беседовала Светлана МАЛЯВСКАЯ.

Рисунки Наталии ФИЛИМОНОВОЙ.

Окончание следует.