Остановить бессмысленный флуд

Марина ОВСЯНКИНА
19.07.2019 16:07
Как уберечь детей от компьютерной зависимости

Летние каникулы в самом разгаре. Кто-то из школьников уехал в загородный оздоровительный лагерь, кто-то отдыхает с родителями на море. Но многие дети на каникулах остаются дома, они предоставлены сами себе и не знают, чем заняться, как провести свой досуг. К чему же обычно сводится такой отдых? Зачастую - к бесцельному просиживанию за компьютером, у телевизора, играм на смартфоне или планшете.

Зрительный синдром
Настоящим бедствием стало то, что дети уже в раннем возрасте регистрируются в социальных сетях, в группах с сомнительным содержанием. Переписываются не только с друзьями, но и с неизвестными людьми, сами не зная, зачем (такое общение в сети сегодня на молодежном сленге называется «флудом»). И они могут это делать часами, с утра по позднего вечера. Понятно, что такой отдых, кроме вреда здоровью, не приносит ничего хорошего. У детей сильно устают глаза, они испытывают дискомфорт, головные боли. Это состояние сейчас называют «компьютерный зрительный синдром». Особенно очень плохо влияет на зрение маленький, яркий и контрастный экран смартфона.

По мнению специалистов, ребенок в возрасте 4-5 лет не должен находиться перед любым экраном суммарно больше десяти минут в день. По мере взросления это время увеличивается. В 7-11 лет, в период обучения в начальной школе, работать за компьютером ребенку можно по 20-30 минут в день. Примерно с 15 лет подросток не должен проводить за экраном более 1-2 часов в сутки. При этом каждые 30-40 минут следует прерываться, чтобы отдохнуть, сделать разминку и гимнастику для глаз.
Возрастная маркировка
В то же время специалисты-психологи считают, что родителям совершенно не стоит бояться компьютерных игр. Иногда это интересный и, в общем-то, полезный для психического развития ребенка способ проведения досуга. Конечно, если это не происходит круглосуточно и беспрерывно, а игры, в которые играет ребенок, соответствуют его возрасту. При этом покупку игр для ребенка взрослые должны взять в свои руки. Это было важно в эпоху компакт-дисков, но особенно актуально сейчас, когда торговля играми перешла в онлайн-режим. Если раньше о содержании игры родитель мог догадаться по обложке, то сейчас об этом можно судить только по возрастной маркировке.

Как известно, с 2012 года в нашей стране действует система возрастной маркировки медиа-продукции. Следовательно, вся продукция с маркировкой 0+, 6+, 12+ - это игры и развлечения, подходящие для ребенка и содержащие информацию, которая не причинит вреда его психическому здоровью.
Родительский контроль и мотивация
Но что же делать, если ребенок много времени проводит в интернете и у него начинается компьютерная зависимость? Специалисты рекомендуют прежде всего использовать специальные программы родительского контроля. Они позволяют блокировать сайты в интернете, которые нельзя просматривать несовершеннолетним. Кроме этого, с помощью таких программ можно настроить автоматическое выключение электронного устройства в определенное время. Также можно устанавливать пароли, без которых включить компьютер будет невозможно.
Лучшим же средством, позволяющим ограничить время нахождения ребенка за компьютером, является здоровая мотивация. Нужно приучать детей к правильной эксплуатации электронных устройств.
Обратиться за психологической помощью
вы можете в
Калужский государственный
институт развития образования
Центр психологического сопровождения образовательной деятельности, отдел
профилактики девиантного поведения детей и подростков и оказания экстренной
психологической помощи:
8 (4842) 22-61-52 -
бесплатно, с 09.00 до 17.00
по рабочим дням.
Если вам необходима помощь по проблемам безопасного использования детьми и подростками интернета и мобильной связи, вы можете обратиться за консультацией:
ЛИНИЯ ПОМОЩИ «ДЕТИ ОНЛАЙН»:
8-800-250-00-15
бесплатно,  с 11.00 до 18.00
по рабочим дням
ЕДИНЫЙ ОБЩЕРОССИЙСКИЙ НОМЕР
ТЕЛЕФОНА ДОВЕРИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ,
ПОДРОСТКОВ И РОДИТЕЛЕЙ:
8-800-200-01-22
ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ МВД
В КАЛУЖСКОЙ ОБЛАСТИ
502-800
Если вы обладаете информацией о совершенном или готовящемся преступлении против несовершеннолетнего или малолетнего ребенка, вы можете позвонить по бесплатному круглосуточному номеру телефона:
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ «РЕБЕНОК
В ОПАСНОСТИ» СЛЕДСТВЕННОГО КОМИТЕТА
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ:
8-800-200-19-10
Берегите себя и своих детей!

Родители должны объяснять детям, убеждать их в том, что постоянно использовать компьютер или смартфон вредно для здоровья. Если же пристрастие ребенка к компьютеру или другим гаджетам, мягко говоря, зашкаливает, то необходимо обратиться к детскому психологу. При этом не следует поддаваться на простые «рецепты» решения проблемы - отобрать планшет или блокировать доступ к интернету. Такие действия могут нанести ребенку дополнительную психологическую травму.


Нет комментариев

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий
Поле имя обязательно для заполнения Поле сообщение обязательно для заполнения Не подтверждено согласие
Ваш комментарий добавлен
Поделиться публикацией