Принять участие в состязании могут граждане разных уровней физической подготовки. Участники могут претендовать на победу в семи номинациях: «Спортивная семья ГТО», «Активные участники», «Семейные чемпионы», «Спортивная традиция», «Семейное селфи на спорте», «Семейная сборная» и «Спортивная династия».
Подробности участия в конкурсе, который проводится в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография» , указаны на официальном сайте проекта.