Газета
Прямая линия
Хороший пример заразителен
В региональном центре тестирования ГТО знакомимся с людьми, которые сдавали нормативы.Антонине ЛУКИНОЙ 65 лет, она на пенсии. В молодости трудилась на Калужском моторостроительном заводе, затем работала в отделении Сбербанка. Антонина Григорьевна – человек жизнерадостный и энергичный, ведет активный образ жизни. Неоднократно участвовала в Сбербанкиадах (лыжные гонки, плавание, бег, другие виды спорта). Антонина Лукина делает утреннюю гимнастику, занимается фитнесом, плаванием, йогой. Еще тренируется в стрельбе, играет в дартс. Трижды защищала честь региона на спартакиаде пенсионеров России, где в соревнованиях по дартсу заняла третье место. Антонина Григорьевна продемонстрировала нам, как выполнять упражнение на пресс (поднимание туловища из положения лежа на спине) и наклон вперед в положении стоя. Такой изумительной подготовке могут позавидовать многие школьники и студенты!
Десятилетняя Марта ОВСЯНКИНА учится в калужской школе № 26. Она из спортивной семьи, нормативы ГТО сдавала два раза – на золотой значок. Занимается танцами, легкой атлетикой, полиатлоном. Школьница показала нам, как правильно отжиматься (сгибание и разгибание рук в упоре лежа), совершать прыжок в длину с места. И все это – легко и непринужденно!
ЦИФРЫ
В комплексе ГТО – 18 ступеней (от 6 лет до 70 и старше). В регионе в 2023 году в сдаче нормативов приняли участие >31 тыс. человек
• в возрасте от 6 до 24 лет (в 2018 году – 17,3 тыс. человек)
• около 4,3 тыс. калужан в возрасте от 25 лет и старше (в 2015 – 2017 гг. – порядка 2,24 тыс. человек).
Будем тренироваться!
Глядя на такую активность, загорелись и мы с коллегой, решили тряхнуть стариной. К примеру, чтобы сдать норматив 15-й ступени ГТО на «золото», нужно подтянуться семь раз. Удалось, несмотря на лишние килограммы на животе и боках, даже перевыполнить норму. А вот прыжок в длину с места получился убогим. «Как мешок с отрубями», – подумал я про себя. И еще плоховато было с наклоном вперед из положения стоя.Будем тренироваться, чтобы покорить вершины ГТО!
КСТАТИ
Сборная команда Калужской области – победитель первого чемпионата РСФСР по многоборью ГТО, финал которого прошел в Калуге в августе 1973 года. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО возрожден 24 марта 2014 года указом президента РФ Владимира Путина.
Антонина ЛУКИНА:
- В 2017 году я зарегистрировалась на сайте ГТО, начала сдавать нормативы. Активно тренировалась, чтобы получить золотой значок. Сначала не получались отжимания, подтянула их, в итоге сдала на «золото». Помню, в первое время, когда сдавали нормативы на лыжах, мало кто приходил. Сагитировала знакомых, любителей лыжных прогулок, чтобы они зарегистрировались на сайте ГТО. И люди откликнулись, начали сдавать нормативы на лыжах. Также агитирую подруг во время занятий фитнесом. Когда хожу в бассейн, рассказываю о плюсах комплекса ГТО любителям плавания.
Марта ОВСЯНКИНА:
- Что могу посоветовать ребятам из начальных классов и другим школьникам? Чтобы они сдавали нормативы ГТО, занимались физкультурой и спортом, держали себя в хорошей форме. Физкультура и спорт укрепляют здоровье, помогают в учебе, делают ребенка более организованным, трудолюбивым.
СПРАВКА
Более 217 тыс. жителей региона зарегистрировались на сайте комплекса ГТО. Свыше 152 тыс. человек приняли участие в сдаче нормативов в 29 центрах тестирования. По итогам четвертого квартала 2023 года регион занимает 11-е место во Всероссийском рейтинге реализации комплекса ГТО.
Нормативы ГТО на знаки отличия выполнили около 132 тыс. калужан
