Газета
Прямая линия
Утро с зарядки
О конкурсе «Лидер» Настя узнала от своего учителя биологии Екатерины Павлоградской. Именно она помогала не только девушке, но и другим участникам акции из козельской школы № 3 организовывать проведение классных часов и мероприятий. Конкурс сразу заинтересовал ребят своей возможностью напомнить всем о здоровом образе жизни и спорте. Да и само общение было интересным: подростки делились друг с другом рассказами о своих любимых видах спорта, наградах, проводили для всего класса зарядку, говорили о режиме дня и рационе питания.- Моей задачей было развить в школьниках желание правильно питаться, пробудить интерес к соблюдению режима дня, занятиям спортом и туризмом. А еще - к хранению семейные ценностей и традиций. Мы отправляли фотографии и видео с наших мероприятий на сайт «Сделаем вместе», а комиссия оценивала нашу работу, - рассказывает Анастасия про свою деятельность.
Бег каждый день
Известие о том, что она победила в областном этапе конкурса «Лидер», для девушки стало большой неожиданностью.- Мы ужинали с семьей, когда мама увидела новость об этом в телефоне. Я была очень рада, ведь уверенности на все сто процентов, что попаду в список победителей, у меня не было. Хотя надежду на победу не теряла, - вспоминает Настя.
Участвуя в конкурсе, десятиклассница делилась и своим личным опытом: она ежедневно занимается пробежкой. Анастасия уверяет, что это хороший способ для поддержания физической формы, тренирует выносливость и даже помогает расслабиться. К сбалансированному питанию и занятиям спортом девушку приобщили ее родители.
- Какой же смысл современная молодежь вкладывает в слова «здоровый образ жизни»? - спросили мы у победительницы.
- Считаю, что человек, который ведет осознанно здоровый образ жизни, очень дисциплинирован и обладает силой воли. Но здесь множество различных нюансов: питание, физическая активность, режим дня и так далее. Важна прежде всего постепенность, а не истощение себя. Не надо пробегать за один раз больше, чем есть силы, и ни к чему убирать разом сладости из своей жизни, - убеждена козельская десятиклассница.
Время без телефона
Девушка считает, что в последнее время молодежь все больше отказывается от вредных привычек, а занятия спортом, наоборот, входят в моду. И это во многом потому, что новое творческое поколение школьников все время развивается, ребята активны и стремятся улучшить мир вокруг себя.Даже на каникулах Настя проводит свободное время с пользой. Сейчас, на отдыхе у бабушки, девушка общается со своими близкими, занимается огородничеством, домашними питомцами и наслаждается природой.
- Очень полезно проводить время без телефона и много гулять с друзьями, что я сейчас с большим удовольствием и делаю, - раскрывает подробности своего досуга юная козельчанка.
Такой отдых не исключает из ее жизни занятие волонтерством: девушка часто предлагает свою помощь на сайте «Добровольцы России». Больше всего Анастасии нравятся субботники, спортивные мероприятия, конференции, где она присутствует лично. Сочувствует и помогает школьница бездомным животным, находя для них новых хозяев.
Секрет счастья
В планах козельчанки закончить 11 классов школы на отлично и поступить в университет. Параллельно с учебой она продолжит вести волонтерскую деятельность и участвовать в конкурсах и акциях.На вопрос, откуда такая активность и жажда деятельности, Настя ответила:
- Однажды, три года назад, в социальных сетях я нашла цитату: «Живи так, чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а общаясь с тобой, стали чуточку счастливей». Вот и пытаюсь следовать совету.
И тут же поделилась с нами своим секретом счастья: надо искать радость в мелочах.
Фото из личного архива Анастасии Кибальченко.
