Газета
Прямая линия
- Ходить всегда, ходить везде и в любом возрасте, - так о пользе скандинавской ходьбы, День которой отмечался в воскресенье 23 мая, высказались медики.
Занятия скандинавской ходьбой улучшают работу сердца и сосудов, снимают нагрузку на коленные суставы, способствуют улучшению осанки, эффективно тренируют ноги, укрепляют мышцы спины и живота, поднимают настроение, снимают стресс, держат мышцы бёдер и ягодиц в тонусе. И это еще не все.
Мастер-класс для сотрудников больницы и всех желающих жителей микрорайона Анненки и Калуги провели заслуженный работник физической культуры области Михаил Кардополов и главный невролог области, заведующий неврологическим отделением областной больницы Улукпан Елеманов.
Занятия начались с лекций доктора и тренера, потом от теории перешли к практике у одного из корпусов больницы, а закрепили полученные знания в лесочке у больницы.
Фото Ирины Маловой.
