И не сломаться под тяжестью веса…

Это мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, чемпион Европы и России, рекордсмен мира и России Илья МАРИЧЕВ. Спортсмену 22 года, он студент 3-го курса Российского университета спорта «ГЦОЛИФК» в Москве. А тренирует Илью его отец, Игорь Маричев.

Никогда не поздно

Оба Маричевы, отец и сын, считают пауэрлифтинг одним из самых популярных и уж точно самым демократичным видом спорта. Уверяют - соревнования собирают большое количество участников, а начинать заниматься можно в любом возрасте и даже при самых невыгодных физических данных добиться впечатляющих результатов. Один из подопечных Игоря Маричева начал тренировки в 40-летнем возрасте, к тому же он слабовидящий да еще и был обременен вредными привычками, но, регулярно тренируясь, стал призером и двукратным чемпионом России.

Маричев-старший

Игорь Викторович в юности увлекался велоспортом, в Обнинске в то время был хороший велоклуб под руководством Александра Михайлова. Входил в состав молодежной сборной страны. В 21 год, находясь на сборах в Крыму, увидел, как в тренажерном зале занимается известный велогонщик, серебряный призер Олимпийских игр Николай Ковш.

- Я увидел богатыря и понял, что тоже хочу быть таким. И я заболел «железом». У нас в Обнинске на улице Горького был тренажерный зал «Бодрость». Почти год тренировался там, потом пошел в специализированный зал, располагавшийся под трибунами на стадионе «Труд». Под руководством заслуженного тренера Советского Союза Льва Никифорова стал заниматься пауэрлифтингом. Лев Константинович сразу сказал, что в тяжелой атлетике из меня уже ничего не получится - поздно, годы занятия велоспортом не прошли даром. Тяжелая атлетика - это техника, скорость, пластика, а я был уже возрастным спортсменом, «деревянненьким». А вот пауэрлифтинг, где важны силовые показатели, это мое. Мастером спорта международного класса я тоже уже не стал, хотя поднимал вес, но… изменились нормативы. А вот сын стал, - рассказывает Игорь Викторович.

Чтобы не на улице

Родители Ильи расстались, и с 11 лет он жил в Обнинске с отцом.

- Я хотел, чтобы сын окреп, был под присмотром, а не предоставлен улице. Начал брать его с собой в тренажерный зал. Мыслей не было, что он будет заниматься серьезно именно силовыми видами спорта: что понравится, то понравится. Хотел в борьбу его отдать, у нас в Обнинске есть серьезный, грамотный тренер Степан Викентьевич Лукин, он не одного спортсмена довел до уровня сборной команды России. Но он тогда вел занятия в Малоярославце, а у меня не было возможности возить туда сына. Посещал Илья и тренировки по тяжелой атлетике у очень хорошего тренера Игоря Ивановича Гаранина в совхозе «Боровский». В итоге все же остановился на занятиях пауэрлифтингом.
Сам Илья вспоминает, что у него, как и у многих, в подростковом возрасте появилась излишняя привязанность к компьютеру, а занятия спортом помогли ее преодолеть.

Правильные выводы

- Как все начиналось? Первые соревнования, в которых Илья принял участие, - первенство города. Закончились они неудачей: был мышечный спазм. Реализовать себя он не смог, переживал эмоционально, но сделал правильные выводы, впоследствии осечек было немного, - считает тренер.

В 2014-м Илья успешно состязался на первенстве России среди девушек и юношей по классическому пауэрлифтингу, заняв 1-е место, в 2017-м стал чемпионом Европы. В этом же году с первенства мира среди юношей и девушек, проходившем в городе Орландо (США), привез бронзу в жиме лежа и три серебряные медали (приседание, становая тяга и троеборье), поставив три рекорда России среди молодежи. В 17 лет уже выступал за взрослую сборную.

У Ильи Маричева весьма внушительный для его возраста перечень спортивных достижений: мастер спорта международного класса, победитель в первенствах и чемпионатах России, пятикратный победитель первенства мира, двукратный бронзовый призер чемпионата Европы, рекордсмен разного уровня, в том числе установил десять рекордов мира в своей возрастной категории. Лучший результат - присед с весом 350 кг, 250 кг - в жиме лежа и 315 кг - становая тяга.

В этом году Илья выиграл два чемпионата России (по классическому и экипировочному пауэрлифтингу), открытый чемпионат Белоруссии. Впереди - учебно-тренировочные мероприятия, Кубок Содружества наций.

- У Ильи много поклонников по всему миру, тепло общается он и с соперниками из разных стран. Американцы, румыны, испанцы, французы, шведы и даже некоторые украинцы хотят состязаться с нами, у нас сильные спортсмены - неинтересно выступать, когда нет сильной сборной на помосте, - объясняет Игорь Викторович.

Отвечая на вопрос, чем занимается в свободное время, Илья говорит, что его почти нет. Много времени занимают учеба, тренировочный процесс. Молодой человек неплохо знает английский, хотел бы заняться еще и изучением французского. Любит читать, например, рассказы Джека Лондона.

Тренировочная база

Тренируется Илья Маричев в обнинском Дворце спорта «Олимп», где его отец ведет занятия для группы высшего спортивного мастерства - шесть человек.

- Игорь Викторович занимается тренерской работой с 2014 года, он преподаватель областной спортивной школы «Спартак» (ГБУ ДО КО «СШ «Спартак»). Воспитал 13 мастеров спорта, одного мастера спорта международного класса (еще двое на подходе), большое количество кандидатов в мастера спорта. Жаль, что во Дворце спорта «Олимп» он не имеет возможности заниматься с молодежью - допуск в тренажерный зал ограничен по времени. Между тем интерес к этому виду спорта есть, и главное, есть тренер, который может готовить спортсменов высокой квалификации, - уверен Илья.

Фото автора.