В Калужской области для пенсионеров проводят дыхательную гимнастику
31.08.2023
«Пожилые люди с удовольствием посещают тренировки. Они отмечают улучшение состояния здоровья, прилив сил, да и настроение поднимается. С возрастом по разным причинам дыхание становится частым и поверхностным. Простые упражнения, которые мы выполняем, помогают восстановить технику правильного дыхания», – рассказывает заведующая отделением дневного пребывания центра Ольга Резникова, которая проводит занятия.
Каждый желающий поддержать здоровье и хорошее самочувствие может присоединиться к занятиям различными видами физической культуры. Они проводятся благодаря программе «Активное долголетие» национального проекта «Демография». Программа реализуется бесплатно в Боровском, Кировском, Людиновском, Дзержинском, Жуковском районах и Калуге.
Адреса и телефоны центров можно уточнить по ссылке.