Калужский областной физдиспансер пригласил калужан на занятия лечебной физкультурой
19.07.2022
К ним присоединились гуляющие в парке, а также группа любителей северной ходьбы с палками известного калужского лыжника Михаила Кардаполова.Свежий, напоенный утренней прохладой и ароматом растений воздух очень располагает к таким занятиям. А упражнения, которые предложила исполняющий обязанности главного врача диспансера Александра Жилкина, оказались совсем простыми и доступными всем возрастам. Наклоны, вращения, сгибания – несколько минут занятий такой физкультурой под бодрую музыку совершенно снимают все зажимы, прогоняют остатки сна и ленность, начинаешь осознавать, что на многое еще сегодня способен.
Идея пригласить к занятиям лечебной физкультурой всех желающих возникла в физдиспансере не случайно, сюда постоянно обращаются люди с жалобами на остеохондроз и другие малоприятные болячки, мешающие жить.
«Причина у них одна, - рассказывает Александра Жилкина, - малоподвижный образ жизни. Мы подумали, почему бы наглядно не показать всем физические упражнения, которые являются наилучшей профилактикой заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, гиподинамии, лишнего веса. Сегодня малоподвижный образ жизни – бич современного общества. Страдают мышцы, суставы, сердце, сосуды, легкие и даже головной мозг. Человек становится раздражительным, быстро устает, жалуется на память и внимание, не может полноценно ни работать, ни отдыхать. Лечебная физкультура доступна всем, за ней не нужно идти в дорогостоящие клиники, упражнения можно делать дома, на природе, во дворе»
А между тем на звук музыки к зоне сцены в парке культуры и отдыха, где занимались физкультурой, в процессе занятий подтягивались все новые и новые люди: мамы с колясками, пожилые дамы, дети и подростки с бабушками. Удержаться было просто невозможно, потому что это еще и весело было.Такие занятия в парке на свежем воздухе физдиспансер предполагает сделать постоянными. Вас ждут каждый вторник в 10:00 на площадке у сцены.