Заниматься спортом становится престижно

14.02.2020

Все больше и больше в Жиздре набирают популярность занятия спортом. Люди старшего поколения не отстают от молодежи и делают ставку на здоровый образ жизни. Пример тому - участие возрастных спортсменов в соревнованиях по волейболу, футболу. Теперь люди старшего возраста смогут два раза в неделю заниматься общей физической подготовкой под руководством тренера Алены Бартенковой.

По случаю открытия новой спортивной группы собрались самые активные, позитивные, целеустремленные жители нашего города, которые хотят проводить время с пользой для своего здоровья и с удовольствием. В мероприятии принял участие посол ГТО области, завуч спортивной школы «Орленок» Калуги Михаил Кардополов.

Открывая мероприятие, глава районной администрации Жанна Родина сказала:

- Уважаемые жиздринцы! Давно отдел спорта и молодежной политики при администрации района и руководство ДЮСШ «Звезда» вынашивали идею создания секции по общей физической подготовке для людей старшего возраста. И сегодня у нас все получилось. Два раза в неделю мы будем рады видеть вас здесь. Я хочу пожелать вам бодрости духа, здоровья, долголетия. С настоящим спортивным праздником вас!

Михаил Кардополов провел первое лекционное занятие и мастер-класс по скандинавской ходьбе. И это не случайно. С каждым годом приобщаются к этому доступному и весьма полезному виду спорта все больше и больше жиздринцев. Ведь скандинавская ходьба практически универсальна – она подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки, да и спортивное снаряжение самое простое.

Благодаря максимальной доступности большинство любителей скандинавской ходьбы – люди весьма почтенного возраста, находящиеся на заслуженном отдыхе. Ежедневно, несмотря на погодные условия, небольшими компаниями совершают пешеходные прогулки наши горожане. Маршрут у каждой группы свой, иногда в него вносятся изменения для того, чтобы увеличить или сократить пешеходную дистанцию либо прогуляться по новым местам и улицам любимого города. С недавнего времени излюбленным местом для занятий скандинавской ходьбой стал городской сад. После проведенного в нем благоустройства здесь имеется все необходимое: замечательные пешеходные дорожки, удобные лавочки для отдыха, хорошее освещение, благодаря которому прогулки можно совершать не только в дневное время, но и вечером.

Михаил Иванович наглядно показал, какой высоты должны быть палки для скандинавской ходьбы, в каком положении они должны находиться и как правильно ходить.

Занятия в группе общей физической подготовки для лиц старшего возраста будут проводиться два раза в неделю под руководством тренера по определенной программе с учетом возраста, состояния здоровья и степени физической подготовленности занимающихся.

Раиса СТЕПКИНА, участница секции по общей физической подготовке для лиц старшего возраста:

- Теперь мы два раза в неделю будем ходить в ФОК заниматься общей физической подготовкой. Такие занятия приносят огромную пользу людям старшего возраста. Физическая нагрузка очень полезна для здоровья. Так что всех желающих пенсионеров приглашаем пополнить наши ряды.

Фото автора.